睡眠は人体にとって不可欠です。しかし、時には、眠るのが大変なことってありますよね。何度寝返りをうっても、同じ考えが頭の中でぐるぐる…。今回ご紹介するのは、そんなときに使える、快眠法のライフハックです！
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声の提供: Koji Asano (Just Global Media)
